Покерний автопілот — явище вже досить давно відоме в покерному співтоваристві. Більшою мірою говорити про нього стали після того, як Джаред Тендлер почав активно розповідати про різні типи гри: А, B, C. А-гра характеризується високим рівнем концентрації та уваги, і ваші дії і мислення перебувають на найвищому для вас рівні. B-гра — це щось середнє, коли ви робите хороші дії, але і допускаєте деякі помилки, які можуть бути наслідком нестачі уваги або чогось іншого. З-гра — це ваш найгірший рівень, коли ви робите велику кількість помилок, а концентрація прагне до нуля; автопілот для більшості людей проходить саме на цьому рівні.
Автопілот — це наслідок не однієї причини, а швидше за кількох. Загальна втома, стрес, недолік уваги і концентрація, занадто довгі сесії, відволікаючі фактори і тому подібні речі потихеньку зводять вас до нього.
Щоб говорити про те, як можна побороти включення автопілота, варто розглянути різні причини, а також способи роботи з ними. Все-таки великого сенсу лікувати симптоми немає, потрібно боротися з безпосередньою хворобою.
Втома і стрес
Стрес буває різним — він може бути і позитивним, і негативним. Це просто реакція вашого тіла і розуму на якесь нове подія. У деяких ситуаціях гострий стрес навіть корисний, адже він здатний сконцентрувати ваші сили на виконанні якогось завдання.
Але якщо говорити про покер, то тут стрес є наслідком високого розумового напруження, відсутність необхідного відпочинку і тривалих сесій.
Різноманітні психологічні проблеми, пов’язані з тільта, здатні також робити великий внесок в стан стресу. Програвши роздачу любителю, в якій ви були на висоті, а він зіграв погано, ви можете почати злитися.
У такій ситуації необхідно, безумовно, навчитися контролювати свої емоції, взявши тільт під контроль. Суперники — вони як дерева в лісі. Ростуть собі, і вам треба їх просто обходити, а не штовхати ногами, сердячись, що немає прямої дороги до мети.
Проти стресу відмінно допомагають медитації. Ми вже неодноразово писали про їхню користь, приводячи і наукові дослідження, що підтверджують корисні властивості цього заняття. Медитувати навчитися не так вже й складно, але переваги від цієї справи ви відчуєте досить швидко.
Якщо ви розумієте, що знаходитеся на межі своїх ментальних можливостей, то варто зробити перерву. Багато покерні гравці вважають, що перегляд фільмів, серіалів або гра на комп’ютері є достатнім способом відпочинку — однак бажано проводити час і поза екраном. Якщо ви плануєте за день зіграти дві довгі сесії, то між ними обов’язково потрібно зайнятися чимось, що не пов’язане з комп’ютером. Спорт, книги, та й купа інших занять відмінно послужать вам в цій справі. Спорт, до слова, сам по собі здатний знижувати рівень стресу.
Недолік уваги і концентрації
Незважаючи на те, що брак концентрації виникає і просто через високий стресу, він може виникнути і тоді, коли ви знаходитесь в досить солідною ментальній формі.
Відволікаючі фактори, наприклад, вконтакте, фейсбук, скайп, серіали і фільми (та навіть музика), здатні знижувати вашу концентрацію. І якщо стосовно музики можна довго сперечатися, і в покерному співтоваристві ви знайдете людей, які успішно Гринда під музику, то всі інші заняття непомірно віднімають у вас концентрацію.
Мультітаскінга — зло. Якщо ви професійно граєте в покер, то і підходити до цієї справи теж повинні професійно. А це значить вимкнений скайп і закритий браузер, щоб не виникало бажання прочитати новини, поки ваші опоненти «туплять».
Довгі сесії
На самому початку вашої ігрової сесії, ви перебуваєте в комфортному стані — вас поки що ніхто не дратує, адже рук було зіграно ще мало. Тут ви можете грати на високому рівні, оскільки готові саме Гринда. Але з ходом ігрової сесії у вас може спостерігатися спад в здібностях — помилки стають частіше, бедбіти злять все більше і так далі.
Якщо це ваш випадок, то варто задуматися про скорочення тривалості ігрових сесій (або зменшенні кількості столів) на користь збільшення кількості сесій. Замість двох тригодинних «підходів» можна зробити три двогодинних.
Втім, вміння зберігати концентрацію під час тривалих сесій — це навичка, який можна «прокачувати». Якщо ваша середня сесія йде, скажімо, годину, то спробуйте зіграти наступну годину і десять хвилин. Потім годину і двадцять хвилин. Таким чином, ви розширите свою зону комфорту. Залишатися на «новому» часу зовсім необов’язково, можна після подібних експериментів повернутися до годинних сесій, але ваша концентрація в них вже буде трішки краще.
Боротьба з автопілотом під час гри
Розпізнати автопілот не так вже й складно, але ми зазвичай перебуваємо в такому стані, коли робити це не дуже-то вже й хочеться. Тому варто постійно стежити за ходом ваших думок і прийняттям рішень.
Автопілот — це наслідок не однієї причини, а швидше за кількох. Загальна втома, стрес, недолік уваги і концентрація, занадто довгі сесії, відволікаючі фактори і тому подібні речі потихеньку зводять вас до нього.
Щоб говорити про те, як можна побороти включення автопілота, варто розглянути різні причини, а також способи роботи з ними. Все-таки великого сенсу лікувати симптоми немає, потрібно боротися з безпосередньою хворобою.
Втома і стрес
Стрес буває різним — він може бути і позитивним, і негативним. Це просто реакція вашого тіла і розуму на якесь нове подія. У деяких ситуаціях гострий стрес навіть корисний, адже він здатний сконцентрувати ваші сили на виконанні якогось завдання.
Але якщо говорити про покер, то тут стрес є наслідком високого розумового напруження, відсутність необхідного відпочинку і тривалих сесій.
Різноманітні психологічні проблеми, пов’язані з тільта, здатні також робити великий внесок в стан стресу. Програвши роздачу любителю, в якій ви були на висоті, а він зіграв погано, ви можете почати злитися.
У такій ситуації необхідно, безумовно, навчитися контролювати свої емоції, взявши тільт під контроль. Суперники — вони як дерева в лісі. Ростуть собі, і вам треба їх просто обходити, а не штовхати ногами, сердячись, що немає прямої дороги до мети.
Проти стресу відмінно допомагають медитації. Ми вже неодноразово писали про їхню користь, приводячи і наукові дослідження, що підтверджують корисні властивості цього заняття. Медитувати навчитися не так вже й складно, але переваги від цієї справи ви відчуєте досить швидко.
Якщо ви розумієте, що знаходитеся на межі своїх ментальних можливостей, то варто зробити перерву. Багато покерні гравці вважають, що перегляд фільмів, серіалів або гра на комп’ютері є достатнім способом відпочинку — однак бажано проводити час і поза екраном. Якщо ви плануєте за день зіграти дві довгі сесії, то між ними обов’язково потрібно зайнятися чимось, що не пов’язане з комп’ютером. Спорт, книги, та й купа інших занять відмінно послужать вам в цій справі. Спорт, до слова, сам по собі здатний знижувати рівень стресу.
Недолік уваги і концентрації
Незважаючи на те, що брак концентрації виникає і просто через високий стресу, він може виникнути і тоді, коли ви знаходитесь в досить солідною ментальній формі.
Відволікаючі фактори, наприклад, вконтакте, фейсбук, скайп, серіали і фільми (та навіть музика), здатні знижувати вашу концентрацію. І якщо стосовно музики можна довго сперечатися, і в покерному співтоваристві ви знайдете людей, які успішно Гринда під музику, то всі інші заняття непомірно віднімають у вас концентрацію.
Мультітаскінга — зло. Якщо ви професійно граєте в покер, то і підходити до цієї справи теж повинні професійно. А це значить вимкнений скайп і закритий браузер, щоб не виникало бажання прочитати новини, поки ваші опоненти «туплять».
довгі сесії
На самому початку вашої ігрової сесії, ви перебуваєте в комфортному стані — вас поки що ніхто не дратує, адже рук було зіграно ще мало. Тут ви можете грати на високому рівні, оскільки готові саме Гринда. Але з ходом ігрової сесії у вас може спостерігатися спад в здібностях — помилки стають частіше, бедбіти злять все більше і так далі.
Якщо це ваш випадок, то варто задуматися про скорочення тривалості ігрових сесій (або зменшенні кількості столів) на користь збільшення кількості сесій. Замість двох тригодинних «підходів» можна зробити три двогодинних.
Втім, вміння зберігати концентрацію під час тривалих сесій — це навичка, який можна «прокачувати». Якщо ваша середня сесія йде, скажімо, годину, то спробуйте зіграти наступну годину і десять хвилин. Потім годину і двадцять хвилин. Таким чином, ви розширите свою зону комфорту. Залишатися на «новому» часу зовсім необов’язково, можна після подібних експериментів повернутися до годинних сесій, але ваша концентрація в них вже буде трішки краще.
Боротьба з автопілотом під час гри
Розпізнати автопілот не так вже й складно, але ми зазвичай перебуваємо в такому стані, коли робити це не дуже-то вже й хочеться. Тому варто постійно стежити за ходом ваших думок і прийняттям рішень.
- Правила сочетания зимних шапок и верхней одежды
- В США хотят отменить льготы на покупку электромобилей: как это повлияет на украинцев
- Для поклонников британских автомобилей наступили трудные времена
- После масштабной реконструкции в Днепре открыли правую часть Нового моста
- Больше половины – налоги и расходы: сколько АЗС зарабатывают на литре бензина
